Rau má là loại rau chứa khá nhiều dưỡng chất. Không chỉ làm thức ăn, rau má mà còn là nguồn dược liệu quý giúp điều trị khá nhiều bệnh. Phương pháp chế biến vô cùng dễ dàng, có thể ăn rau sống, xay nhuyễn vắt lấy nước uống hoặc nấu canh. Dưới đây Hệ thống nước uống đóng chai Tiến Sĩ Nước sẽ giới thiệu các công dụng của rau má mà bạn nên biết. 1. Giải nhiệt, hạ sốt, mát gan Rau má là loại dược thảo có tính hàn (lạnh), tân (cay), khổ (đắng) có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc… Uống nước rau má xay hay sinh tố rau má giúp đẹp da, thanh nhiệt cơ thể. Đây là công dụng thường thấy ở rau má được rất nhiều người biết đến. 2. Chữa những bệnh về đường tiêu hóa Hoạt tính chống viêm nhiễm và chống oxy hóa của lá rau má có tác dụng rõ rệt trong việc cải thiện sức khỏe của ruột và đại tràng. Rau má cũng giúp cải thiện đáng kể tình trạng táo bón ở cả người lớn và trẻ em. 3. Giúp đỡ hệ tuần hoàn Chiết xuất rau má giúp cường hóa thành mạch máu và mao mạch, ngăn ngừa xuất huyết và tối ưu hóa hệ tuần hoàn. Rau má còn giúp kích thích lưu thông máu, tăng oxy hóa trong những bộ phận cơ thể và các cơ quan nội tạng quan trọng. Từ đấy, những bộ phận và cơ quan nội tạng này hoạt động hiệu quả. 4. Thanh lọc cơ thể Rau má có thể kích thích cơ thể thải ra những độc tố, muối, nước và thậm chí là chất béo dư thừa trong cơ thể qua đường tiểu. Công đoạn này giúp giảm bớt áp lực đối với thận và nhìn chung giúp thải độc tố mau chóng, cùng lúc vẫn giữ cơ thể khỏe mạnh và cân bởi dịch. 5. Vô cùng tốt cho những người bị những bệnh có liên quan tới tĩnh mạch những chuyên gia cho biết, rau má độc nhất rất tốt với người bị các bệnh liên quan đến tĩnh mạch. Các thành phần của rau má có thể giúp giảm xuống sưng và lưu thông khí huyết trong cơ thể, đặc biệt rất tốt với các người bị bệnh các bệnh như suy giãn tĩnh mạch. Năm 2001, những nhà khoa học đã tiến hành một nghiên cứu chứng minh công dụng của rau má đối với những người bị các bệnh có liên quan tới tĩnh mạch. Người bệnh được cho sử dụng giả dược hoặc rau má và được theo dõi trong 4 tuần. Kết quả cho thấy, những triệu chứng như chuột rút, đau nhức, mệt mỏi, sung, phù chân giảm xuống rõ rệt tại những đối tượng uống rau má. Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu cũng ghi nhận rằng dùng rau má khoảng 180mg 1 ngày có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng có liên quan tới cao huyết áp. 6. Giúp vết thương nhanh lành Trong rau má đựng triterpenoids – có tác dụng đẩy nhanh thời kỳ chữa lành vết thương. Đắp rau má giã nhuyễn lên da có thể giảm xuống nhẹ sưng tấy và làm mát vết thương. Đây là phương thuốc cực kì cực tốt được truyền trong dân gian. 7. Tăng cường trí nhớ và thị lực Theo dân gian: Người bệnh lấy 3-5gr rau má sấy khô tán bột, uống chung với sữa. Phương pháp này giúp tăng cường thị lực, khả năng tập trung, giúp đỡ cải thiện trí nhớ. Ngoài những công dụng trên, rau má còn được dùng để chữa táo bón, vàng da, thổ huyết, tả lỵ, khí hư, bạch đới, mụn nhọt, rôm sẩy. 8. Những lưu ý khi sử dụng rau má 8.1. Lưu ý lúc dùng rau má Rau má là loại rau phổ biến, đem lại nhiều lợi cho sức khỏe. Tuy vậy người dùng không nên lạm dụng. Chỉ nên uống một cốc rau má (tương đương 40g rau má) mỗi ngày và không có uống quá một tháng. Nếu muốn dùng tiếp hãy ngưng ít nhất nửa tháng. những phản ứng dị ứng với rau má có thể gặp bao gồm đỏ da, ngứa hoặc phát ban trên da. Người dùng cũng có thể bị đau bụng, buồn nôn hay thải ra phân có màu lạ. Dù các triệu chứng này cũng như việc các hợp chất trong rau má phản ứng với nhau rất ít gặp nhưng bạn cũng nên Đọc thêm ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước lúc dùng rau má. 8.2. Những người không nên dùng rau má – Phụ nữ mang thai và cho con bú. – những người đang mong muốn thụ thai. – Người bị tiểu đường: Người bị tiểu đường nên dùng ra má ở một lượng vừa phải. Nếu sử dụng nhiều và thường sẽ làm tăng lượng đường trong máu. – những người đang dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần. Rau má có thể làm giảm xuống tác dụng của thuốc, giảm xuống hiệu quả điều trị bệnh. Xem thêm: Uống rau má với nước dừa có tác dụng gì Tiến Sĩ Nước là chuỗi hệ thống cung cấp nước uống đóng bình, đóng chai trực tiếp cho cá nhân, gia đình, doanh nghiệp lớn nhỏ ở khu vực TP. Hồ Chí Minh. Website: tiensinuoc.com Địa chỉ: 6 đường số 3, KDC Đại Phúc, Bình Hưng, Bình Chánh Liên hệ: 0877349984 / [email protected] Giờ làm việc: T2 - T7 từ 8h30 - 17h30
