Đến mùa lạnh, mẹ cần tạo thói quen cho bé yêu uống đủ nước, ngủ sớm, rửa tay đều đặn để tăng cường miễn dịch, chống tác nhân gây triệu chứng hiệu quả. Thời tiết lạnh giá có thể khiến bé yêu gặp nhiều nguy hiểm, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Song song, khi nhiệt độ hạ thấp, cơ thể bé yêu cần sử dụng nhiều năng lượng để chống rét nên sức đề kháng đã non kém lại càng suy giảm. Người thân nên tham khảo các phương pháp đơn giản sau đây để giữ an toàn cho con suốt mùa đông. Sản phẩm dưỡng da cho bé bị chàm sữa: Trẻ sơ sinh bị chàm sữa ở mặt Đưa con trẻ đi tiêm phòng Việc người chăm sóc phải làm đầu tiên là đưa bé yêu đi tiêm phòng cúm khi mùa đông đến. Đây là một trong những nguyên tắc quan trọng nhất giúp cho trẻ nhỏ nhà bạn khỏe mạnh. Đừng nên ỷ y bệnh cúm vì nó có thể dẫn theo nhiều rắc rối khác khiến bé cưng cần phải nhập viện. Cho nên, các ông bố bà mẹ nên cho bé cưng đi tiêm phòng theo số tháng. Chỉ dạy trẻ nhỏ làm sạch tay đúng cách Rửa tay là bước bảo vệ đầu tiên trong việc tránh xa bệnh tật. Hành động vệ sinh tay có ý nghĩa một phần xóa bỏ được các mầm bệnh có thể gây nên mối họa cho bé. Việc làm thiết yếu là chỉ dẫn bé yêu rửa tay đúng cách là như thế nào. Mẹ cần phải đảm bảo con yêu có dùng xà phòng để làm sạch tay và rửa đủ lâu. Các bác sĩ chỉ định nên rửa tay trong 20 giây, đồng nghĩa với khoảng thời gian để phát hai lần bài hát “Chúc mừng sinh nhật”. Không khí lạnh cũng phải tắm nắng Trong thời gianthời tiết nhiệt độ thấp, toàn bộ thời gian trong ngày, bé yêu ở trong phòng kín. Có bé cưng nhiều ngày không ra ngoài trời. Việc ở trong phòng thời gian dài sẽ làm con trẻ dễ giảm sự năng động. Bé yêu cần được chạy nhảy ngoài trời để tăng cường khả năng thích nghi với các tình hình thời tiết, nâng cao sức đề kháng, giảm thiểu được nhiều bệnh dễ truyền nhiễm. Những trẻ nhỏ chưa đủ 5 tuổi, nên được ra ngoài trời tắm nắng hàng ngày để hấp thụ vitamin D, rất có ích cho giai đoạn phát triển của trẻ. Thời gian phù hợp nhất để người thân cho con nhỏ ra ngoài tiếp nhận ánh nắng mặt trời vào mùa lạnh là vào khoảng 8 - 9h30 và buổi chiều từ 15 -17h. Tuy nhiên, khi cho bé cưng chơi ngoài trời, cần chú ý mặc đồ đủ ấm nhưng vẫn không bị chật chội để khi bé ra mồ hôi không thấy ngột ngạt, thường xuyên xem xét mồ hôi lưng để kịp thay áo cho trẻ. Không khí lạnh nên tắm cho con nhỏ thế nào để không bị ốm? Vào mùa đông, nhiều người không dám tắm cho trẻ vì sợ bé bị bệnh, dễ ốm mà chỉ thay trang phục cho trẻ. Đây là suy nghĩ sai vì nếu không được tắm rửa kỹ lưỡng thì bé cưng rất không thoải mái và quấy khóc. Thế nên dù trời lạnh, trẻ cũng cần được làm sạch cơ thể sạch sẽ không ít hơn 2 ngày/lần, nhờ vậy con trẻ mới có sức đề kháng tốt. Ngoài ra khi tắm cho con nhỏ có một các điều mẹ cần lưu ý: Hạn chế tắm cho con trẻ quá sớm hoặc quá muộn trong ngày, cũng hạn chế tắm cho con trẻ từ 11 - 13h. Thời điểm lý tưởng nhất là từ 10-10h30 hoặc từ 15-16h. Dù nhiệt độ hạ đến mức nào cũng đừng nên sử dụng nước tắm quá nóng cho bé yêu. Việc này sẽ phương hại cho làn da mỏng manh của bé yêu. Nhiệt độ nước hợp lý cho bé yêu tắm vào không khí lạnh giá là từ 33 đến 36 độ C. Khi dùng tay để xem xét nếu ông bà cha mẹ cảm thấy nước đủ ấm tức là nước đó bị nóng với trẻ. Vì vậy, các ông bố bà mẹ nên sử dụng nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ nước tắm thích hợp cho trẻ nhỏ. Khi tắm cho con yêu cần tắm trong phòng kín gió, nếu cần thiết lắp đặt thêm quạt sưởi và chỉ tắm tối đa trong thời gian từ 5-7 phút để tránh nhiễm lạnh. Lưu ý không bật máy lạnh hay thiết bị sưởi nhắm thẳng vào cơ thể con nhỏ. Hành động này khiến con trẻ dễ bị khô da hoặc gây phỏng cho bé cưng. Có thể bạn chưa biết: Chàm sữa ở trẻ sơ sinh Bảo vệ đường hô hấp cho bé yêu Vào những ngày lạnh, hệ hô hấp thường phải tiếp xúc với không khí lạnh giá. Khi mũi gặp triệu chứng, không làm ấm được không khí tiến vào cơ thể thì cả hệ hô hấp bị ảnh hưởng. Tắc mũi là một trong các biểu hiện thông thường ở con trong mùa lạnh do thể tích hố mũi của bé rất nhỏ. Bên cạn đó, bé yêu chưa biết dùng miệng để thở nên ngạt mũi khiến con yêu khó chịu, dễ bỏ bú, quấy khóc. Có thể tránh triệu chứng này bằng cách luôn giữ ấm cho bé, làm sạch mũi mỗi ngày bằng nước muối sinh lý. Khi trẻ bị nghẹt mũi, phụ huynh nên làm thông bằng cách nhỏ nước muối sinh lý ấm, tuyệt đối không tùy tiện nhỏ các thuốc nhỏ mũi khác mà chưa có lời khuyên của thầy thuốc. Nếu thấy con nhỏ khó thở thì cần đưa đến cơ sở y tế. Khi con trẻ có các biểu hiện ho, khò khè, xuất hiện cơn ho về đêm khi đang ngủ, đờm trắng dính…có thể thoa tinh dầu tràm vào bàn chân, bàn tay cho con nhỏ. Một mẹo khác có thể sử dụng vài giọt tinh dầu tràm thấm vào bông, cho trẻ ngửi từ 10-15 phút theo nhịp ngắt quãng, bằng hướng dẫn đưa tinh dầu đến gần mũi bé (cách mũi 2-3cm) để hít theo nhịp thở đều và nhẹ nhàng 2-3 lần, sau đó dừng lại. Dinh dưỡng khoa học, cung cấp năng lượng cho bé Cách thức ăn uống phù hợp cũng vô cùng quan trọng để giúp con trẻ thúc đẩy sức đề kháng và phòng triệu chứng. Để có chế độ ăn uống hợp lý cần lưu ý chế độ dinh dưỡng chứa 4 nhóm thực phẩm, vitamin và khoáng chất để nạp đủ năng lượng và phát triển sức miễn dịch cho trẻ nhỏ. Chẳng hạn: Cách thức ăn uống chứa nhiều tinh bột trong mùa lạnh là điều rất có ích cho bé. Song song việc bổ sung tinh bột từ cơm, gạo, mì..., có thể cho trẻ nhỏ ăn thêm tinh bột trong khoai tây, khoai lang, bí đỏ... Đây là các loại thức ăn giúp no trong thời gian dài, lại bổ sung nhiều năng lượng hơn. Thực phẩm giàu protein có thể giúp sản sinh nhiệt tốt hơn các thực phẩm khác. Cùng với đó nên cho trẻ nạp nhiều rau và hoa quả giúp tăng sức miễn dịch. Những trẻ khỏe mạnh thường nạp các loại thức ăn chứa vitamin C (súp lơ, dâu tây, nước cam) và vitamin D (cá thu, sữa công thức và ngũ cốc). Ăn sữa chua sẽ cung cấp men vi sinh tự nhiên cũng giúp bé yêu củng cố sức đề kháng. Trong mùa lạnh cũng cần chắc rằng thói quen uống nước cho trẻ, nhằm đẩy chất độc ra khỏi cơ thể. Nếu không được cung cấp đủ nước sẽ dẫn đến các rối loạn trong cơ thể, ngoài ra nếu uống nước quá ít dễ có nguy cơ bị táo bón… Xem thêm: Bé bị chàm sữa
